Asana

Thử sức với các biến thể – Tư thế Thằn lằn

Thử sức với các biến thể – Tư thế Thằn lằn

Hướng dẫn chi tiết +200 tư thế Yoga

Hướng dẫn chi tiết +200 tư thế Yoga

Tư thế Con công có lông

Tư thế Con công có lông

Tư thế Chuối thẳng khuỷu tay (Niralamba Sirsasana)

Tư thế Chuối thẳng khuỷu tay (Niralamba Sirsasana)

Tư thế Chuối đầu

Tư thế Chuối đầu

Tư thế Chuối áp tay (Sirsasana)

Tư thế Chuối áp tay (Sirsasana)

Tư thế Trồng chuối Hoa sen (Urdhva Padmasana)

Tư thế Trồng chuối Hoa sen (Urdhva Padmasana)

Tư thế Tấm ván thấp

Tư thế Tấm ván thấp

Tư thế Một chân sau đầu

Tư thế Một chân sau đầu

Tư thế Luồn kim

Tư thế Luồn kim

Tư thế Cây lau (Uttanasana)

Tư thế Cây lau (Uttanasana)

Tư thế Cái bàn cân bằng

Tư thế Cái bàn cân bằng