Giải phẫu học Yoga

Những chia sẻ thú vị nhân ngày Quốc tế Yoga 21/6

Những chia sẻ thú vị nhân ngày Quốc tế Yoga 21/6

Tất tần tật lợi ích của Yoga cho sức khỏe của chúng ta

Tất tần tật lợi ích của Yoga cho sức khỏe của chúng ta

Hướng dẫn thực hành các tư thế tập Yoga với dụng cụ có sẵn

Hướng dẫn thực hành các tư thế tập Yoga với dụng cụ có sẵn

Làm thế nào để chọn được phong cách tập Yoga phù hợp cho cá nhân?

Làm thế nào để chọn được phong cách tập Yoga phù hợp cho cá nhân?

Tại sao bạn không nên bỏ qua các tư thế Phản công trong Yoga

Tại sao bạn không nên bỏ qua các tư thế Phản công trong Yoga

Cách thực hành các tư thế Phản công hiệu quả

Cách thực hành các tư thế Phản công hiệu quả

Bạn có bị căng ở lưng dưới và hông không?

Bạn có bị căng ở lưng dưới và hông không?

Tại sao cột sống lại quan trọng trong Yoga

Tại sao cột sống lại quan trọng trong Yoga

Giải phẫu cần biết để thở sâu

Giải phẫu cần biết để thở sâu

Hiểu 5 chuyển động của cột sống trong Yoga

Hiểu 5 chuyển động của cột sống trong Yoga

Hướng dẫn 7 bước thông minh để tiếp cận tư thế Bánh xe một cách an toàn

Hướng dẫn 7 bước thông minh để tiếp cận tư thế Bánh xe một cách an toàn

Cổ tay của bạn có bị đau khi tập yoga không? Dưới đây là cách điều chỉnh 5 tư thế phổ biến cho tình trạng đau cổ tay

Cổ tay của bạn có bị đau khi tập yoga không? Dưới đây là cách điều chỉnh 5 tư thế phổ biến cho tình trạng đau cổ tay