Hơi Thở

Giải phóng tiếng gầm bên trong của bạn! Đây là hướng dẫn từng bước cho hơi thở Sư tử

Giải phóng tiếng gầm bên trong của bạn! Đây là hướng dẫn từng bước cho hơi thở Sư tử

Lợi ích của thực hành chuyển động có ý thức kết hợp hơi thở trong yoga

Lợi ích của thực hành chuyển động có ý thức kết hợp hơi thở trong yoga

Sử dụng Mula Bandha để nâng cao khả năng tình dục

Sử dụng Mula Bandha để nâng cao khả năng tình dục

Hít thở đúng trong yoga – Đây là cách liên kết hơi thở với chuyển động

Hít thở đúng trong yoga – Đây là cách liên kết hơi thở với chuyển động

Hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng

Hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng

3 Ổ KHÓA NĂNG LƯỢNG – NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI

3 Ổ KHÓA NĂNG LƯỢNG – NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI

8 YOGA MUDRA – LỢI ÍCH VÀ CÁCH THỰC HIỆN

8 YOGA MUDRA – LỢI ÍCH VÀ CÁCH THỰC HIỆN

THỞ BẰNG LỖ MŨI TRÁI (CHANDRA BHEDANA PRANAYAMA)

THỞ BẰNG LỖ MŨI TRÁI (CHANDRA BHEDANA PRANAYAMA)

THỞ BẰNG LỖ MŨI PHẢI (SURYA BHEDAN PRANAYAMA)

THỞ BẰNG LỖ MŨI PHẢI (SURYA BHEDAN PRANAYAMA)

11 PHƯƠNG PHÁP PRANAYAMA BẠN CẦN BIẾT?

11 PHƯƠNG PHÁP PRANAYAMA BẠN CẦN BIẾT?

THỞ ỐNG THỔI (BHASTRIKA PRANAYAMA)

THỞ ỐNG THỔI (BHASTRIKA PRANAYAMA)

THỞ THIỀN – KỸ THUẬT QUẢN LÝ CĂNG THẲNG

THỞ THIỀN – KỸ THUẬT QUẢN LÝ CĂNG THẲNG