Yin Yoga

Mọi điều bạn cần biết về Yin Yoga

Mọi điều bạn cần biết về Yin Yoga

Yin yoga – (2-3 phút) – Con rồng

Yin yoga – (2-3 phút) – Con rồng

Yin yoga – (10-15 phút) Shavasana

Yin yoga – (10-15 phút) Shavasana

Yin yoga – (2-5 phút) Con ếch

Yin yoga – (2-5 phút) Con ếch

Yin yoga – (1-5 phút) Em bé

Yin yoga – (1-5 phút) Em bé

Yin yoga – (2-3 phút) – Một nửa con bướm

Yin yoga – (2-3 phút) – Một nửa con bướm

Yin yoga – (2-3 phút) Căng mắt cá chân

Yin yoga – (2-3 phút) Căng mắt cá chân

Yin yoga – (2-3 phút) Chó con

Yin yoga – (2-3 phút) Chó con

Yin yoga – (2-3 phút) Nửa dây giày

Yin yoga – (2-3 phút) Nửa dây giày

Yin yoga – (2-3 phút) Ngón chân

Yin yoga – (2-3 phút) Ngón chân

Yin yoga – (2-3 phút) Squat

Yin yoga – (2-3 phút) Squat

Yin yoga – (2-3 phút – Con bướm

Yin yoga – (2-3 phút – Con bướm