CHUỖI BÀI TẬP YOGA & PILATES TRỊ LIỆU ĐAU THẮT LƯNG

99.000

CHUỖI BÀI TẬP YOGA & PILATES TRỊ LIỆU ĐAU THẮT LƯNG

Sách 216 trang, in khổ 18cm x 24cm.

Sách với những nội dung chính sau:

  • Gồm các bài tập pilates làm mạnh các cơ, hỗ trợ trị liệu và phục hồi vùng đau đặc biệt là đau thắt lưng!
  • Những bài tập trị liệu sẽ được xây dựng theo 3 chuỗi A, B, C. Chuỗi A là nền móng tương tự như phần khởi động, chuỗi B là trị liệu sâu và chuỗi C là phục hồi và tăng cường sức mạnh. Cuốn sách này của nước ngoài nên xây dựng cũng rất khoa học!

Anh chị tham khảo mục lục để biết thông tin chi tiết!

 

Mua ngay Gọi điện xác nhận và giao hàng tận nơi