Giáo án Yoga nâng cao mở khớp hông

Diễn đàn YogaNgày đăng : 26-11-2020
Giáo án Yoga nâng cao mở khớp hông

THAM KHẢO

SÁCH MỚI PHÁT HÀNH: “Hệ thống 1500 biến thể và 100 chuỗi bài Yoga liên hoàn”. Cuốn sách cung cấp hệ thống về: 50 biến thể Chào mặt trời, Chào mặt trăng; xâu dựng chuỗi bài tập trên tư thế đỉnh, 100 chuỗi bài với nhiều chủ đề đa dạng. Đọc thử sách tại đây: “Hệ thống 1500 biến thể và 100 chuỗi bài Yoga liên hoàn”. 

Tham khảo hàng trăm giáo án Yoga trị liệu các bệnh: đau lưng, viêm khớp, gout, tiểu đường, rối loạn nội tiết tố… tại cuốn sách: “Giáo án giảng dạy Yoga trị liệu” – Tác giả Phương Trang.

Tham khảo hơn 100 giáo án Yoga hay tại cuốn sách: “Giáo án giảng dạy và luyện tập Yoga” – Tác giả: Bảo hân.

Để tham khảo nhiều hơn nữa các tư thế Yoga, mời quý bạn đọc tham khảo cuốn sách: “Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế Yoga từ cơ bản tới nâng cao” – Tác giả: Phương Trang.